读书打卡第六天（补）

书目：真实的幸福第六章

用时：1小时

问题：依然是慢

收获：

１、乐观的人会将好事归因为自己的人格物质或能力，所以好事是永久的，而且乐观的人会因此认为自己各方面都很棒，悲观的人则认为好事是暂时的，而且这方面好不代表其他方面也好。

２、乐观者遇到挫折后很快重新振作起来，而成功时，他会继续努力，最终获得全面的胜利。悲观者碰到挫折就会垮掉，很难东山再起，获得成功时也不能乘胜追击，最终成功得不彻底。

３、如果你是乐观的人，试着学会ＡＢＣＤＥ模式去反驳，每天练习一次

Ａ：不好的事　Ｂ：当事件发和理自动浮现的念头

Ｃ：这个想法所产生的后果　　Ｄ：反驳　　Ｅ：你成功进行反驳后所受到的激发

明天计划：继续第七单

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