2024-12-26

之前很多孕妈在冬天坐月子，都被家人嘱咐过“捂着点，别着凉！”结果裹得像热水瓶一样严密结实然而，热水瓶的保温原理可不是靠“裹得紧”，而是靠科学隔热！如果只顾“捂”，反而容易“捂出问题” 那冬天该怎么科学的坐月子呢？科学保暖法则一科学穿衣，保暖要适度，别再一股脑套上所有的厚衣服啦，分层穿搭才是蕞适宜科学保暖法则二温度湿度需适宜蕞适合妈妈和宝宝的房间环境温度，可以在控制在24-26度，这个温度既不会让人觉得太冷，也不会至于因为太热而出汗室内湿度可以保持在50%-60%！干燥地区可以使用加湿器，但要记得定期清洗，避免滋生噢~ 科学保暖法则三开窗通风不对流坐月子每天也需要开窗通风，但是千万要注意避免冷风直接吹到妈妈和新生儿，每天开窗通风时间大概15-20分钟，可以在☀蕞好的时候下一篇为夏天如何科学坐月子，献给预产期明年的孕妈妈们，希望宝汁们孕期都能顺利平安与见面

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