2024-12-26

之前很多孕妈在冬天坐月子，都被家人嘱咐过“捂着点，别着凉！”结果裹得像热水瓶一样严密结实 然而，热水瓶的保温原理可不是靠“裹得紧”，而是靠科学隔热！如果只顾“捂”，反而容易“捂出问题” 那冬天该怎么科学的坐月子呢？ 科学保暖法则一 科学穿衣，保暖要适度，别再一股脑套上所有的厚衣服啦，分层穿搭才是蕞适宜 科学保暖法则二 温度湿度需适宜 蕞适合妈妈和宝宝的房间环境温度，可以在控制在24-26度，这个温度既不会让人觉得太冷，也不会至于因为太热而出汗 室内湿度可以保持在50%-60%！干燥地区可以使用加湿器，但要记得定期清洗，避免滋生噢~ 科学保暖法则三 开窗通风不对流 坐月子每天也需要开窗通风，但是千万要注意避免冷风直接吹到妈妈和新生儿，每天开窗通风时间大概15-20分钟，可以在☀蕞好的时候 下一篇为夏天如何科学坐月子，献给预产期明年的孕妈妈们，希望宝汁们孕期都能顺利平安与见面