从“我是不是抑郁了”到“我轻松多了……”职场妈妈如何搞定自己 - 草稿

这个妈妈来的时候是很崩溃的。
“我家老二太让我受不了……我喜欢安静,他总是跳来跳去,说着也不听……爱人也不在家……”
说话间,她的眼泪都流下来了。
有无力和委屈的感觉,打分的话分别有9分和7分。这种情况以前并没有,是这一周常会涌上心头,想哭的感觉也总是会有。

和妈妈工作时,她的头部不舒服,拍拍打打之后,稍微好一点,再在潜意识深层工作,看到孩子时,她是感觉特别烦躁,说自己是很有序很安静的人,从小到大都是,而孩子却是好动的人。自己在学校里事情也特别多,儿子又不听话,她就抓狂了。
和儿子连接时,看到的儿子眼神是比她高的,当做了交还投射后,孩子已经蹲下来看她了,眼神里满是渴望。渴望妈妈多陪陪他,毕竟他只是个不到七岁的孩子。
引导案主放下理想小孩,看见现实中真实的孩子。也给孩子她分享了三种内感官类型不同的孩子的特点,及陪伴之道。她若有所悟。“孩子确实是和我完全不同类型的人呢!”

再和爸妈做连接,案主流泪了,有愧疚。因为不常回家看父母,但父母其实完全懂她,说“只要你过得好就行了……”对话 拥抱 连接,感觉有力量了。再问到父母“孩子很调皮,自己不知如何做……”父母的回应是“每个孩子都有天性,他就是这样……”自己能够接受和尊重,从中看到调皮和好动的正面意义,自己愿意尝试陪孩子有不同。
再次连接孩子,用新的方式陪伴,接受 尊重,让他可以和自己当年一样长大,她在青春期时父母没有太多管教和要求,是很尊重她的,但妈妈也是非常自律的,一路成长得也特别好。

打破状态,无力和委屈还有3-4分
意义放心间,拿到的正面意义是:1、自己需要学习 懂孩子 陪孩子; 2、多锻炼,身体好 就会精神好; 3、回到妈妈的位置,而不是做老师
她决定从今天就开始这么做,无力到了1分。委屈还有一点

“这是和爱人的部分,不是对孩子的”
再处理她和爱人的关系,之后整个人好多了。
再看到跟蹦蹦跳跳的孩子时,她是平静的。和孩子一起去玩去搞怪时,还有轻松和愉悦的感觉。她也和孩子商量沟通她工作时孩子如何安排好自己,她忙完工作和家务后也会陪伴孩子。孩子很开心,自己能玩,也能学,画面中她感觉到孩子正在成为她期待的样子。
无力到了1分,委屈还有2分。
“哎呀,现在轻松多了……真好呀,我刚开始还以为我抑郁了呢”她笑嘻嘻的。
“你学这些真好呀……”那是当然了,我以前也是一地鸡毛,现在也可以云淡风轻。

劳累的职场妈妈如何面对精力旺盛、上蹿下跳的孩子能心平气和?
1、在家中首先回归到妈妈的身份,不把工作角色带回家
2、学习成长,提升自我 懂得孩子,高品质陪伴
3、和爱人分工合作 共同育娃、养家,打造温暖有爱家庭
4、关爱自己,运动 冥想 睡眠等,让自己情绪稳定。

后续案主反馈:
“这三天我一次都没有发火……一切都在按我们的期望好转…谢谢你让我们家走上了正规……”


人生不易,且行且珍惜。
愿你我不负年华不负已,与幸福有个约会。
想让孩子成为自己期待的样子?
想让自己的生活有滋有味?
想让你的爱情保鲜?
想让你自己读人识心?
……
你与这些,只差了一个简快幸福关系学。《与他人的关系》12月25-28号,丽晓老师和我在洛阳讲课哦,欢迎您来,我们一起自在做职场人,轻松做妈妈,幸福做妻子。

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