05 你在利用时间还是滥用时间

本节播音核心：

正确利用时间的人

他们会做增加他们快乐的事情

——这让他们健康！

欢迎来到《财务自由之路》，我们继续系统的课程《你是在利用时间还是滥用时间》。今天我们看一下那些正确利用时间的人，他们做的第四件事情：他们会做增加他们快乐的事情——这让他们健康！换句话说，我有多快乐和我有多健康，它们是直接相关的。

你有没有发现“快乐”、“幸福”，已经成了现在社会心理学家热门的调查话题：为什么有些人比其他人更快乐？社会心理学家大卫·迈尔斯，他就这个话题研究了几百个案例，总结出了一个清单，他列出了大多数人生活中组成快乐的因素，我们来看一下这个清单：

第一，健康的身体，也就是健康的人会更快乐。

第二，切合实际的目标，他们会努力达成目标，但目标没有实现，他们也不会感到失望。

第三，让人快乐的因素就是他们会连接那些积极乐观的人和环境，拒绝和那些消极的打击他梦想的人交往。

第四，就是牢固亲密令人满足的婚姻关系。

第五，就是带来目标和希望的信念。

第六，是志同道合的朋友。

第七，是工作和生活的平衡，这就是大多数人快乐的因素。

这里的我们还有四个关于快乐的注释：

第一个，成功是得到你想要的，快乐是喜欢你所得到的。你有没有认识一些人，他拥有很多，但是他不快乐，你发现他永远为自己没有得到的感到焦虑，这时候人们是需要调整心态的。你需要去追求你想要的梦想，但是一定要为自己现在已经拥有的感到开心，所以这是第一点，成功是得到你想要的快乐，是喜欢你得到的。

第二个注释，快乐是一个内心的工作。快乐是发自你自己内心的，别的人或者环境不能使你快乐。有一些人，他们患了“目的地综合症”，他们总是在想，如果我要在那个城市生活，如果我拥有了那些东西，我才会快乐……实际不是的，你只有为你现在所拥有的感到快乐，你才可以继续拥有更多。

第三，最快乐的人不一定拥有最好的东西，但是，他们能够充分利用他们所拥有的一切。所以，虽然有些人比其他的人拥有的少一些，但是，他们比其他人快乐，不是因为他们拥有最好的东西，而是他们充分利用他们所拥有的东西。

第四，就像不创造财富就不可能享受财富一样，我们如果不创造快乐就不可能享受快乐！所以在新的一年快乐的踏上财务自由的旅程吧！