很多人就会很疑惑，什么叫“巨婴式”成年人？
百度给出的解释是这样的:中国式巨婴指一个奇葩的成年人群体，极度自私，只求索取没有奉献，绝对的以自我为中心，所有人都要围着他转才是正确，没有规则意识、没有法律概念、没有道德约束，把别人的帮助、赠予视为应该，没有丝毫的感恩之心，全世界都是欠他的，把自己当成国家的婴儿。
心理专家给出的解释是这样的:成年巨婴心理是一种心理病态，而该心理病症的主要成因是在幼儿阶段由于缺乏正确照顾而导致的心理缺失。成年巨婴心理时，觉知是最首要的。别谴责自己，慢慢地认识自己，并从中获得成长。
而我认为就是自己在面对工作，面对生活，面对感情，甚至是面对自己的时候，总是容易依赖他人，害怕独处。把需要人陪，当作自己需求的必要条件，连吃饭上厕所都要找个伴，不愿意自己一个人去，不知道大家有没有这样的情况？
给大家分享一个小故事，我有一个朋友，去了一家新公司，由于第一天谁也不认识，她中午就不去吃饭，后来饿得胃疼，我问她为什么不去吃饭，她说一个人不想去吃，没有伴，我当时真的非常不能理解。
如果大家也有这种情况的话，可以在心里问问自己这几个问题：
①生活中，你是不是经常一个人生活呢？
②你对目前的收入满意吗？
③你是不是觉得生活总是一成不变呢？
④你害怕一个人生活吗？甚至过不好一个人生活
对现状极度不满，却又无力改变，慢慢变得将就凑合，把希望寄托在别人身上，不敢表现自己，有机会也不敢为自己争取，其实，露怯是很正常的，但是如果你能以虚心的态度去面对，抱着学习的角度去学习，这就是成长。
接下来就要来告诉大家，如何改变自己？
1.如何处理自己的感情，我这里说的感情，不止是爱情，包括亲情，友情等人际关系，如果决定要开始一段感情，要认识一个朋友，或者要去尝试跟一个陌生人打交道。你要学会问清楚自己，这个人的到来能不能比你现在的一个人的状态要好，人们都说成年人的世界变得不再那么真实，都在计较利弊，开始变得圆滑，开始世故，这并没有错，只是我们把这句话当作贬义词来看了，所以自然的拒绝这种改变。觉得停留在自己的世界里，沾沾自喜，其实是我们要对自己所做的每一个决定负责任。我要开始成熟的面对事情，依然保持内心的善良，但是我学会了什么话该放在心里，什么话可以说出去让别人舒心，我不是圆滑了，我是变得沉稳了，我开始懂得大人世界里，该怎么与人相处，最舒服，我要给人家一种，我很懂事，但是我不虚伪的态度，慎重做的决定，往往比你冲动之下做的决定要更加的坚定和明智，一旦开始，就要用心经营，而不是像我们小时候一样，今天高兴我跟你玩，明天不高兴我不跟你玩了，同样如果你决定要放弃一段感情，也要想清楚，不要冲动，不要任性，作出的决定要像个成年人一样对自己负责，不要耍小性子，说一些难听又违心的假话，可能你只是随口一说，听的人可就伤了心，多想想自己要做的事情，要说的话，想想后果你能不能接受，再去下定决心是否去做，这才是成熟的表现。
2、是否可以把一个人的生活过得精彩，你的外在，形象你满意吗？外在形象，就是你的第一张名片，一个美好的外在形象，就像是一股力量，让你的内心更加自信，让你的状态越来越好。也会让你更加努力地督促自己不断进步，带着你一步一步迎接生活的美好，你要学会装扮自己，学会管理自己的身材，坚持管理身材，坚持减肥，坚持认真的对待自己的每一天，精彩的生活，是在于你自己有没有认真的去做好每一件事，坚持一件有意义的事情，你就会发现你所坚持的事情，会给你带来更多更好的变化，所以，去培养自己一个好的习惯吧。不管是减肥也好，其他的也行，从现在开始，慢慢变好，不管以什么样的形式。
3、是否可以准备好迎接两个人的生活，每一段感情都是一次蜕变，都是一次长大。也许长大后，我们还要继续蜕变继续成长，而只有你在不断的成长中，你才能在努力的路上遇到你想要的人一起走下去，那个时候，你很自然的就接受了两个人的生活。你才真正意义上，变成了一个成熟的大人，你开始接受婚姻，享受婚姻，甚至是开始组建一个家庭，成为你父母一样的人。
最后，希望你可以变成更好的自己，活成自己最想要的样子
