四月十二日到四月三十日，大概有将近二十篇的晨读感悟没有写。虽然晨读感悟不是作业，但没有完成心里就很不安。在这将近二十天里，基本上是在潜水，看到大家这么努力的写晨读感悟，而自己却缺席了那么多篇感悟，虽然工作忙也是其中的原因之一，更多的是对目前工作的无力感，导致回到家都不想动了，静静的发呆。直到那天，猫叔开了个文艺汇演，再次听到了猫叔的声音，温暖、有能量。虽然猫叔轻描淡写的说了他自己那难捱的两年，但从字里行间能体会到那种痛苦，所幸猫叔走出来了。
相对比之下，自己目前所遇到的困难，真的是“困难”？只是无病呻吟罢了。当你不想做一件事的时候，任何事都可以成为一个推脱的理由，而这是我一个很大的坏习惯。越是想改掉它，它越是紧追不舍，寸步不离。刚好今天的晨读中提到了“如果你想改变一个坏习惯的话，不要试图消灭触发点，因为坏习惯不可能被戒掉，只能在触发点被唤起时，用其他习惯替代。”我曾尝试想要强制性消灭它，例如独自加班加到很晚的时候，想到自己的低薪，高工作量，郁闷的心情就出来了，就找朋友倾诉，或埋怨同事，可是到最后我变成了另外一个人，传播负能量的人。我正在渐渐的变成我最讨厌的那种人，以为全世界都欠你一个交代的人。还好我及时发现了，决定从五月一日开始，重新培养一个微习惯，就是每日的晨读感悟。之后，当工作的负面情绪出来了，首先我会对自己说，这份工作你已经做得很好了，其他的事就让别人去评论吧，你只要做你该做的。然后去跑步，那种把情绪发泄在运动上，是一种很奇妙的感觉。
冰冻三尺非一日之寒。坏习惯的养成并不是短期的而是日积月累的，只有去正视它，面对它，了解它，然后再替换掉它，才能把它消灭净尽。
愿我的感悟能帮到你，谢谢！
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