2018-12-14

为了不被噪音所淹没，为了能真正接收和处理有价值的信息，最好的方法就是：减少分母，不去理睬那些噪音。

内向者更擅长的是专注，是对一个问题的想象、思考和分析能力。但在这个社会中，却无时无刻不在经受着挑战。我们需要一个气泡。把自己跟外界干扰隔绝开来的气泡。

注意力。有意识地控制注意力，自己掌控大脑，决定专注和放松，这才是最理想的状态。而不是沉溺于信息的轰炸中，让注意力消耗殆尽，带着疲惫的大脑上班、下班、回家、睡觉

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