五月三十一日，是世界戒烟日。晚饭后，老婆问我：何时戒烟？
我沉默不语，无从作答。她摇摇头，只一句：少抽点吧，好自为之。
我太明白抽烟的危害了。想想自己三十余年的抽烟、戒烟经历，屡屡失败，特别狼狈。
借今天无烟日，说出来，让同样嗜烟的老友们，引以为戒。
（一）先说吸烟。
那就从学会抽烟那时说起吧。
我工作九年还不会抽烟。
办公桌前，别人扔或递过来的烟，我要么拒绝，要么收拢起来，转送给会抽烟的同事。
1991年的，我调入当地一家会计师事务所。
调动颇费周折，所长顶着上面的极大压力，费了九牛二虎之力，将我调入的。
后来所长说，为了调我一个人，不得已同意搭配两个人进所。这份知遇之恩我一直铭记于心。
当时所内的工作是：验资、三资企业年报审计、资产评估、查账与财会人员培训。从查账实操到登台授课，全是所长手把手悉心教会。时至今日，我依旧心怀感恩。
扯远了。就讲讲我怎么学会抽烟的。
我和所长共处一间办公室，他烟瘾极大，每天应该两三包左右。
他是一个出了名的工作狂，其专业知识和业务能力，更是我一生敬佩服。他工作的时候烟不离手，一根接一根。办公室常年满室烟雾，起初，我受不了，频繁咳嗽，不停开窗。
他觉察到了，说，条件有限，其他办公室都是女性和老者，又很挤，只能委屈我和他同坐，我嘴上说，无妨，心里还是有疙瘩的。
后来，他开玩笑说，你也抽吧，抽起来就不会难受了。然后就递过来一根，我说不会。
他说慢慢学，我面子薄，又感恩于他，就只好接过来。他还帮我点起来。
就这样，我开始了人生第一根烟。
有了第一根，就有第二根。起先，呛得两眼都是泪，慢慢的，就学会了。而且听人说，吸二手烟危害更大。傻傻的我就想，那不如自己抽一手烟。
就这样，我从开始偶尔一天抽几根，到后来，觉得净抽领导的太不像话了，于是就下楼开始自己买烟了，藏在裤兜里，见领导递过来一两支后，我就回递过去。
他接烟后一楞，问：“你终于学会抽烟了？”我点点头，他眼中满是笑意，连说几个好好好。
然后，他慢悠悠地吐着烟圈，缓缓说，他一个人抽太寂寞无聊了！
他还说，我们的工作压力大，抽起来十分解困，以后有加班赶任务你就知道了。
他还说：我当你好兄弟好帮手，现在还能陪我抽支烟喝个酒，这才有劲啊！他兴奋时，搓着手，显得十分开心。
从此，他递过来一根，过一会儿，我就主动地递回去一根。一来二去，就这么学会了。
学会之后，就一发不可收拾了。
事务所的业务，经常是费脑费神的事，可想而知。
学会抽烟之后，我觉得埋头做事累了之后，抽上一根，的确十分美妙。
后来领导调走了，我却再也没能摆脱烟瘾，一晃，三十几年了。
（二）再扯戒烟。
到2012年，我烟龄十几年了。
抽烟的危害大家都明白，我就不赘述了。孩子老婆一直反对，我好多次想戒没戒掉。
有一次周末，戒了两天。第二天整个人突然心悸发慌、冒冷汗、要虚脱。老婆递水，喝了也无济于事。
她判断我是骤然停烟身体不适应，劝我循序渐进减量。
吸回来，人就缓过劲来，一点事也没有了。
另一次与同事一道赴台旅行，当地控烟条例严苛，限定区域方能吸烟，就是只有见天才能抽。
我和两同事突然心血来潮，说既然规定这么严，干脆利用这七天机会，戒烟算了。
三人一拍即合，一众同行一哄而起，要充当见证，说如果谁戒不掉的，谁回去罚一桌。
我为了显示我的决心，当场把带去的一条烟分成了其余会抽烟的同事。
那一次戒烟戒得算比如彻底。在那边没抽，都有人监督。回来后我们仨也都没复吸。
但是一个星期不到，坏了，一个同事面瘫了。
大家都胡乱分析，说可能是戒烟引起了。这戒烟还戒出严重问题来了。吓得我这个负责人有很大压力了。
我连忙对面瘫的同事说，那你复抽也没关系，我们不罚你了。
也奇了怪了，他吸回来后，面瘫也好了。
但是，见证人却不肯了，说不管什么原因，都得罚。
我说是我叫他复吸的，罚我。于是请了一桌。
我和另一位同事一直坚持着。结果，不久以后，我也出了问题，就是嘴里隔三差五发溃疡。
而且不消停，西瓜霜随身带，一直喷，就是没效果，这一块好了，另一块又起来了，十分痛苦，折腾了一两个月。
我问学医的老婆怎么回事，她猜测是菌群失调，要我多吃膳食纤维类食品、规律作息什么的。我照办了也没用。
还有一个症状，人是明显发胖，体重几个月暴增十几斤。
万般无奈，一怒之下，我顾不了一切了。
虽然我知道，我一复吸，努力了半年的戒烟，前功尽弃了。
但我实在无法忍受身体的前后变化，只好偷偷复吸了。结果，口腔溃疡彻底好了，体重也控制住了。
这真是：半年戒烟付诸东流，依约再度设宴认罚。最后宣告：戒烟彻底失败，又心甘情愿被狠狠罚了一桌。
（三）一点教训。
回顾过往，首先，我没有对自己吸上烟这事感到后悔；其次，我承认抽烟的危害的确很大，我体检查出的不正常指标基本上和抽烟有关。
我奉劝同事朋友特别是年轻人，不要染上抽烟这个习惯。有机会说的时候我都会说，坚决反对他们学会抽烟的。
一个好的现象：看身边的同学朋友，聚会的时候，抽烟的越来越少，戒烟成功的人越来越多了。由衷替他们感到高兴。
看别人戒烟很容易，但背后的痛苦不痛苦我也不知道，不敢凭空揣测。
再看看自己，戒不掉烟，也不敢戒，又总是听到烟的危害，早些年会焦虑一阵，岁数大了，倒有点泰然了。
有一点，要告诉大家，戒烟不成功又复吸时，烟瘾报复性增大。
我原来一天一包，后来复吸那一阶段，一天一包半，甚至两包，控制不住，十分痛苦。
我看别人戒烟似乎很轻松，轮到自己，几次戒烟都很痛苦。我的戒烟失败，意志力薄弱是内因，身体难以承受骤然断烟的戒断反应，也是现实阻碍。
没办法一蹴而就，我现在为了减少抽烟，开始循序渐进控量。如今，已有四方面改变。
一是原来抽粗支，已经改中支了，以后想降到细支，而且保证量不增加。
二是改掉饭前抽烟，原来一起床牙未刷就抽，现在改掉了。
三是原来如厕必抽，现在也改掉了，卫生间里坚决不碰。
四是原来一天一包以上，现在一天一包还能剩几支。
我想，这烟，我还是想戒掉的。至于到底何时，我不敢给自己一个答案和保证。
有一个保证，肯定会抽得越来越少的。
