时间过得好快呀，我有时候真的想放松自己，可以放松就会有失望，任何时候都不要放弃。
90天目标
1、通过初级会计考试
2、听喜马拉雅-叶曼课堂道德经；阅读--道德经
3、减脂塑形94斤
4、亲子活动--有质量的30分钟
上周计划完成情况及感悟(4.8-4.15)
1、通过初级会计5月10日考
- 经济基础，每天4个番茄钟，执行率50%。
- 初级会计，每天4个番茄钟，执行率60%。
小结：这个周工作量好大，有三天多的时间都在加班，感觉好累，但是心里面清楚地知道，事勿忙忙多错，事情不管在忙再多也不要慌张，慌慌张张就容易出错。
2、看书
- 喜马拉雅-叶曼课堂道德经120讲，听完72讲，很好的一本哲理书，书读百遍其义自现。
- 阅读--道德经，文字的阅读和听读感觉是不一样的，自己看书会找到心流的感觉。
小结：修养是不断积累，不断反省，阅读量是很重要的人生修行。
3、减脂塑形94斤
- 健康饮食『七分饱』 在外面吃饭的时候比较多，饮食味重，涨了好多痘痘出来，下周开始在家里做饭吃，健康饮食，科学搭配。
- 晚十早五『保证优质睡眠』，完成70%，下周开始晚9：30准备睡前仪式，晚十点上床休息，没有好的休息，白天的精力就会大打折扣，要完成重要的事情必须在高精力和良好的情绪中进行。
- 第4/12周『八段锦（4/3次）、跑步（14/21公里）』星期六跑步后感觉退步不适。
小结：目前体重99斤。没有变化，清晨的运动再一次放纵之后重重的打回原形，每当我感觉到有饱腹感，还会多吃一些，今天晚上遇到这样的情况时，我心里默默的告诉自己，只要自己站起来，离开餐桌就会有所改变，反而会感觉到自律的人生有多么的美好。
- 弟子规『教读一次』 把一件小事做好。
５、情绪
不断地嘉许自己，让自己成为源源不断的动力。
下周计划（不忘初心，方得始终）
1、通过初级会计5月10日考
[ ] 经济基础『第二阶段复习开始，错题复习，精讲重点』
[ ] 初级会计『主要是做题，对不懂得进行系统复习』
2、[ ] 喜马拉雅-叶曼课堂道德经120讲『73－79/120』
[ ] 阅读--道德经『73－79/81』
3、减脂塑形94斤
[ ] 健康饮食『七分饱』
[ ] 晚十早五『保证优质睡眠』
[ ] 第8/12周『八段锦（３/3次）、跑步（21/21公里）』
4、亲子活动
[ ] 弟子规『每天教读一遍』
5、持续是一种力量，加油继续前行！
