"聪明的人不会很忙，太忙的不会是聪明人。"—林语堂
忙，已经成为打招呼的标准语言了。以前，问候朋友“最近如何？”，一般都回答“还行”，“不错”，“马马虎虎”。可是现在大多数的回答都是“忙”。好像忙碌已经成为我们生活中的默认状态。
但是，忙碌真的能改善我们的生活吗？当然不能。统计数据显示75%的父母晚上太忙了，无法给孩子读故事书，陪孩子做作业。越来越多的父母把孩子送到托儿所或者参加课后活动或学习。更不用说陪孩子出门度假了。至少有1/3的人每天都生活在极度的压力中。将近一半的人说，他们经常因为压力大晚上睡不着觉。我们所有人都太忙了，这是一种病态。
其实，忙碌并不是不可避免的。我们每个人都可以采取有意识的步骤来放松我们的生活。下面7个步骤教你如何不忙：
1.必须认识到，忙碌是一种选择，也是我们做出的决定。我们从来没有被迫过忙碌的生活。减少忙碌的第一步，也是最重要的一步，就是认识到我们的时间安排是由我们自己决定的。我们有选择的余地。我们不必一定得忙忙碌碌。
2.不要认为忙碌代表荣誉，或者显示自我的重要。事实上，如果没有正确的方向，忙碌反而会限制我们自我潜力的发挥。
3.体认休息的重要性，然后安排自己休息的时段。我们许多人工作繁忙的原因之一是我们没有认识到休息的价值。但是休息对我们的身体，我们的思想，我们的灵魂都是有益的。每周留出一天时间陪伴家人。特别把它写在行事历上，雷打不动。
4.重新检讨你的优先顺序。对生活中重要的事情和追求的目标要有意识地去简择。找出你能为家庭，社会做出的最重要的贡献。把时间先安排在这些事情上。忙碌的原因是缺乏正确的优先顺序。
5.减少自己拥有的财产。我们所拥有的东西让我们花费的时间和精力比我们想象的要多得多。所有东西都需要清洗，要整理，要维护。我们拥有的越多，所需要的时间也就越多。所以少拥有一些东西就多一些时间。
6.在日常生活中安排一些个人时间。比如花点时间正儿八经吃个午饭吧!还有，早晨开始工作前找个地方打坐。或者学习如何独处，练习冥想或瑜伽。尽量在不同的工作事项之间找到休息的机会。在你忙碌的一天里，找到可以休息的瞬间。
7. 学会说“不”。同时进行多件事情往往一事无成。要认识说“不”的重要性。对不太重要的事情说“不”，能够让你专注于人生最重要的追求。
结语：不要让忙碌绑架你的生活。我们可以不忙。享受平静安逸的生活是我们天生的权利。
