图 / 叮铃铃
看到和小畏《懒，是身体给你最好的信号》里有一些话说得很入我心：
“坏的关系，常常执着于「如我所愿」，而好的关系，则是接受事物「如其所是」。
前者不顾实际情况，一心盯着那个理想的目标不妨，后者则是去看到、接纳自己真实的样子。
“对自己不满意的背后，也意味着我们正处于低谷之中，这时，改变的难度是最大的。
但我们依然决心打捞自己，这样的意愿本身，就值得肯定，值得认可。
当我们能意识到这一层时，自我接纳便会多几分，对高目标的执着程度也会减少。
当你发现自己难以行动时，不妨把标准降到最低，让自己动起来，先持续下去，才有进步的可能。
“做事的时候常问问自己：难道我是要向别人证明才做这件事的吗？
当然不是，我是为了自己。
同时，即使表现不好，我也接纳这个不完美的自己。
“其实，当你发现自己总是有心无力时，不必急着怀疑、否认自己。
那些和自己关系不深的事情，不必逼迫自己做，先去做自己更有意愿的目标。
而成长的路上，每个人都会有表现不好的时刻。
越是在艰难的时刻里，越要避免对自己落井下石，多支持、理解自己，我们才能重构关系，真正提升行动力。”
