不知从什么时候开始，我变得很奇怪。
明明没有争吵，没有冲突，甚至气氛平静温和。可只要和某个人待在同一个空间，我的身体就会本能紧绷，肩膀僵硬、呼吸发紧，心里升起无形的抗拒。
我无数次责怪自己。
是不是我太敏感？太记仇？不够大度、不够通透？为什么别人可以坦然相处，唯独我心里别扭、浑身不自在？
后来我慢慢懂得：身体从不会骗人。所有的紧绷和抗拒，都是潜意识在自我保护。
这份不舒服，不是矫情，是日积月累的委屈、不被看见、不被体谅、长期自我妥协，悄悄沉淀在了心底。
世俗总在教我们：为人要包容、要温柔、要和睦相处、要顾全大局。
可世俗从来没教过我们：如果一段相处让我消耗、压抑、紧绷，我可以允许自己不舒服。
我们这一生最难的修行，不是强行融洽所有关系，而是接纳自己所有真实的情绪。
我不必因为身份、责任、旁人眼光，逼自己热情、逼自己亲近、逼自己若无其事。
人与人之间，本就有磁场相合与不合。
有的人在一起，松弛自在、安心踏实；
有的人在一起，沉默也是一种内耗，安静也是一种煎熬。
这不是谁的错，只是频率不对了。
从今往后，我想放过自己。
我不再对抗心里的抗拒，不再批判紧绷的自己。
我允许自己：同处一室，但内心保有距离；
我允许自己：体面相处，但不必刻意亲近；
我允许自己：承担责任，但不再透支情绪讨好关系。
相处，可以平淡，可以疏离，可以安静，可以不热络。
我不再用世俗的“应该”，绑架我真实的“感受”。
所谓成熟，不是面面俱到、人人和睦；
真正的成熟，是我能体面共处，也能守住自我。
身体紧绷的时候，我就悄悄放松呼吸，告诉自己：
没关系，不必勉强，不必迎合，不必圆满。
我只需做好当下的本分，守住自己的心境。
人在，心稳，不纠缠、不内耗，就是最好的状态。
余生漫漫，我优先善待自己的感受。
允许一切不适，接纳所有情绪，
慢慢松弛，慢慢自愈，慢慢回归平静的自己。
