1.整体性学习：将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，创造的联系越多，记得越牢、理解得越好。技术：比喻、内在化、基于流程的记事、画图表。

2.整体性学习基于三种主要观点：A结构B模型C高速公路

3.整体性学习的五个步骤：获取，理解，拓展（深度、横向、纵向），纠错，应用。

4.技术：

1）快速阅读：指读法，练习阅读，积极阅读

2）笔记流，在写下的观点之间建立联系

3）比喻法：寻找历史书中的故事、图像、过程的类似

4）内在化：a脑海中创造图像b在图像上加入其他感官和情感c寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系

5）图表法：创造流程图、概念图、图像，将若干观念联系在一起

6）联想法：a创造一系列容易视觉化的符合b在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”c在第一个条目和触发物之间建立联系。

7）挂钩法：把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0-12的视觉符号相联系。

8）信息压缩：a记忆术—压缩若干知识，用一个单词代替（信息点首字母组一个单词）。b图像联系：创造一幅能联系若干知识的图像。C笔记压缩法：用几页纸缩写内容庞大的笔记。

9）实际应用：寻找将知识用于你日常生活的途径

10）模型纠错：经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。

11）以项目为基础的学习：建立1-3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。

12）高效率学生：A管理能量：保持体型，运动，健康饮食，不要熬夜，一周休息一天。

B要有目的的学习。C绝不拖延：建立每周目标和每日目标清单。

D将类似的、零散的工作集中起来批量完成。E有组织：拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

13）自我教育：A养成良好习惯：每日阅读、每日练习、每日目标。B克服挫折障碍。C设定学习目标：写下目标，截止期限，将目标客观化，记录学习过程，每日每周的具体行动。