保持自己情绪的稳定。

事从容则有余味，人从容则有余年。

请试着把你与你的情绪分离，观察它、质问它。

是什么原因导致我们如此不安定呢？

告诫自己：情绪不稳是智力不足的表现。

智力不足可能是我们的思维出了问题。

我们要超越“原因-结果”的线性因果性，付出与得到不是简单的因果关系。

认识相互关联的因果性、循环的因果性，以及因果性的不确定性。

这样才能形成对复杂性的正确认识。

在思维层面，要有对线性因果关系的质疑和超越。

人生难料，世事无常，大多是“原因”和“结果”之间的纠缠。

原因的原因不是原因，结果的结果不是结果。

我们看一个故事：某地空气极好，但是当地死于呼吸系统疾病的患者数量，却名列全国前几位。

为什么呢？

原来，因为空气好，所以大量有呼吸疾病的患者前来疗养。就像医院里死人最多，所以这里的呼吸疾病死亡人数也较多。

所以，空气好，是“呼吸疾病死亡率”的原因的原因。

但是“空气好”，并不能成为“呼吸疾病死亡率高”的原因。

这就是：原因的原因，不是原因。

再说“结果的结果，不是结果”。

据传，英国殖民印度时期，计划要减少眼镜蛇的数量，因而颁布法令说每打死一条眼镜蛇都可以领取赏金。

一看有赏金，印度人为了多拿钱，反而开始养殖眼镜蛇。

英国人一看事与愿违，于是取消了赏金。

没了大买家，养蛇的印度人把蛇都放了。

结果，眼镜蛇数量反而大幅增加了。

当年法国殖民越南时，也有类似的事情，为了灭老鼠，政府出了一个奖金计划：

只要将老鼠杀死，将尾巴交给政府就可以获取奖金。

同样的荒诞剧上演了：很多人抓住老鼠，切下尾巴去拿奖金。

老鼠呢？放走，令其大量繁殖，这可是财神鼠，怎么能杀呢？

这就是“古德哈特定律”：当一个措施本身成为目标时，它就不再是一个好的措施。

在经济学领域，古德哈特定律说：若一个经济学的特性被用作经济指标，那这项指标最终一定会失去其功能，因为人们会开始玩弄这项指标。

海德格尔说，生命就是两段永恒的黑暗之间的一段偶然而短暂的光明。

这道光明，位于“原因的原因”，与“结果的结果”之间，如一扫而过的探照灯，只有靠置身黑暗之中才能实现。

“很长一段时间，

我的生活看似马上就要开始了，

真正的生活，

但是总有一些障碍阻挡着，

有些事得先解决，

有些工作还有待完成，

时间貌似够用，

还有一笔债务要去付清，

然后生活就会开始，

最后我终于明白，

这些障碍，

正是我的生活。”

我喜欢艾弗利德•德索萨的这段话。