目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！
2、希望自己11.20之前能找到理想中的工作（双休，工作环境更加和谐快乐！）
3、不生气，不动气，随时提醒自己是谁在生气，是谁让你生气，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比（第18天）。
4、不说气话，不打击孩子，多鼓励，多说爱语（从小没有享受过，也很难说，练习我的耐性和禀性），多拥抱，多抚摸，多倾听，多让她感受到爱。
5、希望今年大米销量能比去年翻倍。
1、站桩60分钟。
2、今天一早给各位朋友送米感谢对我的帮助！
3、今天戒吼第10天，今天没控制住，她说头晕不去学校了，给老师打电话也不接。下午也不去，非让我给老师说只是上一节课，我很生气，休息了七天了，好了又装晕，在家呆的太舒服了不用写作业，只玩就好了。晚上给我道歉也不愿意理她，说自己错了，每次都是事后道歉！我不想上班让我看到了不想上学，我做事不考虑太多，只要顺心就好了，我感觉我做的对就行了，可是她这是不对也做了！我想起来了初中的时候不去上学被我爸打，知道了为啥打了，虽然我没打但是很想打。
4、感谢慧悟今天对我的帮助，我很感谢大家，慷慨解囊！帮我出主意，让我很温暖。谢谢大家！
坏种子
1、各种的情绪都来了！面对现实！办法总比困难多！
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
