自由书写✍️
一
“这世间只有一人，所以要学会独自享受生命；这宇宙是一体，所以要学会融入大变成无。”
一个人独自喝茶的感悟，如此认真享受一个人喝茶的时间。想要一个很棒的小音箱，想要有时间去做一个舒服的身体按摩，想要一个泡茶比较好用一点的开水壶。最近的状态调整到慢慢恢复平和了，能量爆发后的归于平静，我知道某一个阶段的某一种成型，就像面团发酵一样的过程。喜欢自己，如此的生命。
我理解的冷静和理智在某种层面上可以被理解为任性和冷血。即便如此，我依然笃定自己的每一个决定和不决定。我已经不容易被外面的声音左右我的想法，固执也好，犟脾气也罢。
二
用生命陪伴生命，用状态感染状态。每一节课都用心去上、去感受，我很感谢有这些小伙伴的集体能量，我们用瑜伽的方式非常正式的回归到自己的内心，然后去跟随身体的流动去发出声音，去引导大家一起进行身体的练习，同时也有意无意之间帮助到大家内心获得一刻的安宁。久而习之，或多或少或彻底的改变了自己，改善了生活。
带着觉知进入自己、进入生命，才有机会获得健康、平和、幸福与爱。
关于教学，过犹不及，因材施教。
身心不能被教条驯化，需要拿回生命感知的本能，有一种东西叫做“感觉”。当头脑的声音越来越强大，感觉就会被淹没的毫无声息。没有感觉的生物个体就是行尸走肉的躯壳。感觉并不是消失不见，仅仅是被淹没而已，一旦唤醒生命，身心觉醒，感觉就会努力绽放她的生命力，而头脑会逐渐变得谦逊而乖巧。感觉，也是一种创造力。
瑜伽是身体学、心理学、生活美学、人生哲学、神秘学、边缘学科，你怎么解读都可以，事实上，怎么解读都无所谓，她就是个很生活化的习惯，正如三餐果腹、正如喝水解渴....
三
为什么不相信自己？自己一味的否定自己，力量也只能暂时的离开。找回感觉的机缘很多，需要用心、需要勇气、需要付出和给予、需要信任和支持、需要接纳和拥抱、需要爱。
定价要因为外面每个不同的意见而举棋不定吗？参考外界的声音，内心深处的声音才是举锤子的动力。不论什么价格都会有人觉得便宜有人觉得太贵。所以、自己决定自己的价格，遇见物有所值的对象。
你守时与否是因为对象不同而定吗？我不是，时间是我的，珍惜自己的时间同时也尊重你。前者才是重点中的重点。不因对方不同而让自己摇摆不定。
害怕孤独吗？害怕老了一个人吗？不害怕，从现在开始习惯自己和自己一起生活。这是一种能力，作为一个健康健全的人的必须有的能力。“少来夫妻老来伴”，错。因爱而结合，也可以因爱而分离。“养儿为防老”，错。这是强盗逻辑，对生命的剥削，不是爱。向死而生，抱着必死的心理，享受生命之中有机会可以习得的能力，尽兴的活着。
