我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步。
2020.1.10星期五 阴 92/365 感恩已有，珍爱自己。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
今天宝贝们放假了，不用写作业，让他们彻底放松。老公上午也不上班，所以早晨不用操心孩子们，不用做早餐。体验一下只管自己的生活，心情轻松愉悦。
上班除了接听电话，没有看手机，聊天工具全部设置为消息免打扰，高效工作一天，完成了既定的目标。
最近一直下乡，今天终于可以在家里吃午餐了，下班时给爸爸打电话，来家里吃饭。爸爸在医院的的检查结果一切都好，通过近期理疗，腰也不疼了，感恩一切，父母健康是儿女最大的心愿。对老人来说，每年一次全面体检太重要了。感恩自己这些年的坚持。希望老人开心健康的生活。
只要在家的日子，坚持给孩子们做饭。今天坚持百日跑第九天。读《洋葱阅读法》10页。听课，做《流行病》习题。
抽查Jason刚读完的29本书，每本书都能说出里面的主要故事。新买的《吹牛大王历险记》，《捣蛋鬼日记》这周也读完了，今天开始读《小王子》，苏菲亚继续读《装在口袋里的爸爸》，发现客厅，卧室，卫生间都放有书，他们随手可得，老公一再强调拿出去的物品都要放回原位，只有书，随便放哪里都可以，这是我们商量的，便于孩子们阅读。以Jason的速度计划2020年给他创造读完100本书的条件，我的任务是观察他读完一本书，有新书放到他眼前，他就会继续。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天最多的感受是发现爸爸老了，害怕自己还没有好好尽孝；孩子们慢慢大了，快要离开自己，还没有好好陪伴。爸爸一年中只有这几天，能在自己身边，一定要好好珍惜。孩子上初中也要送出去，陪在身边的日子也是短短两年，告诉自己少一点训斥和责怪，多一点包容和谅解。
晚上七点参加一个会议，觉得不是自己分管的，心里不舒服，想要推出去，不过最后还是去了。这次怪办公室没有搞清楚会议内容，希望任何人遵守工作的原则，各司其职。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感恩老公中午合作，做出的美味午餐。感恩婆婆妈和老爸让我开会前在家里吃饭，时间来不及，直接开会去了。感恩孩子们今天表现很棒。感恩自己今天及时调整情绪，大胆说出自己想法，敢于说不，不是自己的事情，帮忙可以，但拒绝别人推给自己。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
通过阅读《洋葱阅读法》，今日反思自己，找到对专业知识容易遗忘的原因，是没有及时复习，只前进，赶进度，不复习就没有效果。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩自己，接纳今天不完美的自己，所有事情不能全部做到尽善尽美，但大部分事情，做的还是很棒。加油仙人掌。
