反弹

最近反弹的比较严重，晚上不想睡，早上不想起，除了运动基本还在坚持能就算是早上晚了也能出去走一圈拍拍路边的花花草草，上下班走着接孩子走着，就这点基本上一直算是坚持下来了，休息日的话也是中午坚持接送他一圈，也能保持在4000步以上吧。给孩子定的目标，第1个30天是晚上，9点前睡觉，其实我觉得自己也该跟孩子同步，虽然之前定的是阅读，但我发现最近最近的阅读并不好，所以就改了一下，变成了早睡，不知道能不能坚持。

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