今天是处暑节气。

我在中国广东省中山市城区，今天气温27至36度，晴且闷热。

2022年8月23日中山市天气

2022年8月23日中山市天气

早上6点半，如常去走紫马岭。阳光透过树影照下来，池溏里残荷微微摇曳，有些许秋意。新闻说台风“马鞍”已生成，预计两天后登陆。

《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”

地处岭南，节气的物候反应总是慢那么几拍。此地此刻，仍是暑气满满。并不知“凉”与“燥”在何处。

但是，今天上午却明显觉得口干，想喝水。女儿也这样说。不禁感恩，身体有智慧。

黎老师分享的处暑养生篇，饮食原则是“滋阴润燥”与“护肝养肺”。结合今天身体的信号，中午煲了节瓜玉米瘦肉蜜枣汤。申时茶改为凤凰单丛鸭屎香配点果仁。两泡后口舌生津，心生愉悦。

现在是下午4点，再来一包酸梅汤吧。酸味养阴，主收敛。春天护肝要助肝气升发，秋天，则帮助他收敛外溢的浮燥。

“离离暑云散，袅袅凉风起。”

边啜梅汤，边等待暑云散去凉风起吧。