如果皮囊朽坏，我们还剩什么？
好吧，你告诉我，还有灵魂。
有吗？
有的吧。
——你都有点像祥林嫂了。好吧好吧，我信了。
身体和灵魂必须有一个在路上，今天的状态特别好，比哪一天都要好。不仅是因为白天一天的时间都有被充分合理安排，没有浪费每个时间，更重要的是今天跑步了、流汗了。深刻的感受到身体每个细胞的舒展。
要不怎么说跑步真是快捷又方便的运动方式呢，本意是减肥，但是根据跑步原理来说，跑步半个小时以后身体才会开始减值。这真是简直了。然后真的停不下来的跑了一个半小时，再用了KEEP上的跑步后拉伸了10分钟。
以前觉得没时间，这没空那找理由和借口。然后由着自己去，这到底是对自己好还是对自己太残忍呢？身体累，心也会累么？我们用脑袋输入输出，用身体执行。那这副身体不就是拿来用的么？而且我们已经休息的足够多了呀，晚上睡觉，办公还是动脑动手，劳动工人辛苦些就动身体。他们的身体才真的是拿来用的。
细细想来，我们对自己真的太好了。可是人这辈子，活来一世，如果只是一味以自己的方式来对待自己。那是否真的利用好这具身体了呢？【皮囊】书里有句话，内容是这样的：“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的”，你们怎么看？
我们是否拥有一个正确对待自己的姿势了呢？我们只活一辈子，这一辈子的时间长短不由我们控制。剽悍一只猫说“时间就是生命，我们做每一件事，都是在消耗自己的命”。感觉好可怕，一天、一周、一月、一年，就这么流逝。生命在慢慢减少，我们越来越老，可能有一天，身体的决定权不再在我们的手里，而是在它自己的手里，由它来支配我们。这是个可怕的事情。
那些我们所敬佩的人，无一不是那个把“身体拿来用，而不是供的人”。他们早起，他们拼搏，他们在用生命对抗命运。也许这其实才是我们所敬佩的原因，因为他们在很好地支配自己的身体，合理规划利用生命里的每分每秒。他们掌握自己，从身心以致灵魂。
读书使人睿智、行走使人眼界开阔、勤奋使人上进、贪吃使人肥胖、懒惰使人堕落。
我们早起，累的是身体而不是心，更不是灵魂。我们用力奔跑，累的是身体，不会是心，更不会是灵魂。
使用KEEP，我看到了很多牛人，他们可以用身体倒立，他们可以做出各种高难度动作。外人看来只有“哇，好帅啊/哇，这也太厉害了吧/天哪，身体居然能这么柔软/肌肉居然能这么结实”。但是只有他们自己知道，究竟经历了多少痛楚、流了多少汗水，才能成为别人眼中“眼红”的人。他们把身体的使用简直发挥到了更高境界。
而还有一种人，每天过着一天算一天的生活，然后吃大把的零食，毫无忌惮。这也不是不好，但是你得知道，付出与收获永远只会是成正比。你怎么对你的身体，你的身体也会怎么对你。你吃，身体就肥胖，还要长痘痘。
似乎我们和身体这副皮囊在做一场持久的拉锯战，我们既要使用它，又要伺候它。我们得买更好的护肤品来保养这张脸，我们得买更多漂亮的新衣服来装饰这副躯壳，我们得做大量的运动来保持我们想要的身材，我们得读更多的书、走更多的路来支撑这副躯壳，让它看起来有温度。
过有质量的生活，善待自己，身心灵魂都走在路上，这才是对生命最友好的方式。
其实说这么多，最想说明的是付出与收获，以及时间的支配权，哪些该花时间做，哪些不该花太多的时间。这两天做的最多的就是健身和功利性阅读，这很好。知道自己想要什么的同时，还得去行动。功利没什么不好，别用力过头就好。在行动以后，你才会发现时间这东西真的有不够用的时候，总感觉还有很多事情没完成。(本来写这篇文章准备只花半个小时，谁知道用了一个半小时。(ಥ_ಥ))
我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。
人天生有各种各样的欲望，欲望的来源更是千奇百怪。可是有欲望也并不见得是件坏事，想要的多，付出更多。
