21天幸福力养成训练营第一节晚课心得

梁老师说先“放下”，才能“拿起”，“放下”真的不是说放下就能放下，需要你的接纳，包容，宽恕，曾经在与梁老师咨询时谈到界限，梁老师说，什么是界限？界限是你要保证自己不受伤，这是你最后的底线，你不能左右任何一个人的行为，更左右不了他人的思想，能去改变的只有自己的心，你到底想要什么，你是要活在别人的嘴下，眼光下，还是要活成你自己，活成一束光？ 根深蒂固的活了几十年，你行为习惯和思维习惯不会在一瞬间或者是一个月两个月就会完全转念，需要你有坚定，笃定的心，要相信好的感觉，伤心的时候接纳我的伤心，焦虑了接纳自己的焦虑，允许自己，接纳自己，我就是掉线了怎么了？我就是开心了又怎么了？我愿意接纳我的所有真实的感受，不管是好的坏的，但是我最终不会忘记我要的是什么！ 喜欢梁老师分享的，对着自己的小我说“闭嘴”，小我真是编剧加演员出身，太能加戏了，但是我依然可以用我的笃定，包容，宽恕，接纳战胜你，你就是想让我看见你，我愿意看见你，关注你，呵护你，接纳你，理解你，我们最终的结局一定可以和平相处！