最近脸上痘痘冒得很厉害，特别是长了一颗如扁豆般大的痘。同学、朋友、家里人看到它，无不取笑一番。这些痘痘确实很影响个人形象，我都快要贴上创可贴才敢出门了。
回想一下这两个星期的饮食、作息习惯以及一个没解决的问题，会一下子冒这么多痘痘也不出奇。
饮食不适当。这一两个星期吃太多上火的东西，例如榴莲、烤鱼、周黑鸭等，身体排毒速度赶不上。
作息不规律。晚上熬夜，早上早起，而且又不运动，体内内分泌紊乱。
阴阳不协调。按我妈的意思说就是缺一个女朋友，阳气过剩。。。
所以我要在这些方面好好改善一下，才能还我小白脸。
（10分钟，就先写这么多，明晚聊聊改善的具体做法）
