信阳 谢芳 持续分享第26天
晚上七点半，如约和另外两位同伴相约YY3房开始了我的第4次演练。虽然依然是观察员，但每次观察都有别样的感受。
简约介绍之后，来访者抛出了自己的困惑。在来访者陈述完自己的问题后，咨询师对来访者的陈述进行了梳理，进一步让来访者明晰咨询目标。在进一步的交流中咨询师敏锐地捕捉到关键信息，帮助来访者重新建构。不失时机的使用评量性问句，让来访者对现在关系进行量化打分。咨询师通过场景再现，帮助来访者渲泄情绪，并进一步建构。通过愿景引导来访者思考可以从哪些方面达到想要目标。
咨询结束，我们真诚的交流了三人在不同角色上感受。我受到了以下的启发：
1)，通过对比总结，焦点大概有以下一些基本流程
①描述问题阶段
②确定一个可行性目标
③进入正式咨询阶段（在咨询中，咨询师贴着来访者，适时使用各种焦点技术）
④一小步的行动
⑤总结
当然每一位咨询师自身气质类型的不同，在具体过程中风格各异，我觉得只要让来访者舒服，来访者觉得自然就行了。
2)，咨询师稳得住，至关重要。
3)，咨询师全情地投入陪伴，一切都能水到渠成。
4)，每一位来访者都是超级聪明的，他们都有自己的答案，只是身陷其中，暂时被困住了而已。只要咨询师能陪伴他轻轻撩开迷雾，光明就在眼前。
5)，有些问题着实由来已久，很难有解的。咨询师妄想一次解决问题不过是自恋的想法而己。只要能够让来访者感觉良好，他还愿意继续咨询，我们就还有与他工作的机会。
感觉真是个怪东西。实践了才会体会！明天接着约。哦，补充一句，每次约练伙伴们不遗余力的夸奖，赞美，让我飘飘然呀。不过我依然谨记：焦点之门我才刚刚踏入！加油，亲爱的自己！
8月7日立秋
