今日书目《活在当下》，作者[美]拉姆·达斯，阅读035至049页，共220页，读书笔记:

001心灵治疗:对单下深刻的感悟，在某些情况下，也能改善身体的状况。（“自我”只是你的一部分，你不烦？从广义的角度来看待身体和老去。当你转而从灵性的角度看待自己的身体时，会有截然不同的感受，你不再悲叹失去的青春，而是惊叹现在的拥有。）

002我要做一切力所能及的事。

003 敞开了心怀，想着和我有同样遭遇的人。