文/腾阳

前段时间看《高效能人士的七个习惯》，看到一个故事，特别能引发人思考。

作者有一个儿子，学习很差，和同学交往时很不成熟，经常弄得周围的人很尴尬。

除此之外，他还长得又瘦又小，动作不协调，打棒球时，经常在投手投球前就挥动了球棒，惹得对手嘲笑。

作者觉得，要想孩子完美，父母首先是十足十美。

于是他和妻子经常鼓励儿子，“加油孩子，你是最棒的，我相信你能做到的！”

最后，他发现所有的努力都是白费劲。

一开始，他和妻子还能对儿子加以肯定鼓励和帮助，可是一再失败，让他们不得不怀疑儿子是否真的不行了。

所以不管怎么注意鼓励和表达对儿子的信任，表面的言行始终掩饰不住背后透露的信息。

因此如果要改变现状，首先要改变自己，尤其是要先改变自己的心态。

在过去一段时间，我一直觉得自己做事特别低效。

我就特别疑惑，为什么别人做起来这么轻松，而我做的时候总是困难重重？

就拿早起来举个例子吧。

每次看完关于早起的文章时，我总是像打了鸡血一般，决定要养成早起的习惯。

每天七点闹钟响起时，看看时间，都很自觉地把闹钟关掉。

然后醒来时，总是陷入深深的懊恼，为什么别人能早起，我就起不来？又浪费了一个早上…

可是事实真的是起不来吗？

我总害怕自己在七点起不来，于是就定了个七点半和八点的闹钟。

七点闹钟响起时，好困啊，我果然对自己要求太严格了，七点半再起吧！

下个闹钟响起，舍友还在蒙头大睡，八点闹钟也算比昨天早起了嘛，于是就又睡了下去。

我就这样陷入了怪圈，不断鼓励自己早起，然后不断地睡懒床。

到最后就自暴自弃了，去球吧！反正都起不来，还设什么闹钟？

之所以如此，是因为我从内心就觉得自己是个低效，不自律的人。因为相信自己是这样的人，所以就放纵自己，随他去吧。

姿势不对，再努力也是白费。

好比游泳姿势不对，扑腾得越起劲，只会沉下得越快。

很多时候，我们就像作者一样，说着言不由衷的话，下意识地做事。

要做的事太多，整天忙忙碌碌。看过那么多时间管理的书，上过那么多计划流程的课，可为什么觉得时间不够用？

别人写作一年，已经建立了自己的团队，在各大平台上分享自己的经验知识，出了好几本书了。可我依旧原地踏步。

我那么真诚地对待员工，想尽办法去对他们好，培养他们各方面技能，为什么他们一有机会就想着跳槽？

为什么？

因为你的内心真正想的，和你自己所做的完全是两码事。

无法有效地管理自己的时间，潜意识里就觉得自己是个不自律的人。

你渴望通过写作达到财富自由，可内心又觉得自己做不到，不可能像那些大神一般自律，也不如他们有才华，行吧，得过且过。

员工总是不够忠诚？你真的有去善待他们吗？无时无刻都要监督着他们去工作，一旦觉得他们做得不好，“行了行了，起来，我做给你看！”

一开始的想法就不正确，那么接下来做的事，自然而然地就会跑偏了。

意识到这个问题以后，我突然明白，永远不要把希望寄托在除自身之外的事物！

想要改变赖床，靠闹钟是起不来的。想变强壮，靠健身器材是没用的。想思考事情更深入，靠别人的干货文章也是没用的。

真正能让自己快速成长起来的，不是外在的事物，而是自己的潜意识和自信！

想要成长，只有潜意识和自信的结合，才能发挥出正向的效果。

比如改变懒床的习惯，我是这样做的。

在墙上贴上小纸条，纸上写着“我一定明天能够早起！”每天睡觉前我都会看一眼。
录下自己的声音：明天你一定能够早起的！睡觉前也会听一遍。
早上闹钟响起时，紧握双手，然后向上一伸，跟自己说“早安！”

今天我自然醒的时间是八点半，那我明天就八点十五，后天就八点起吧！
每天比昨天提早十五分钟起，如果做不到，那我就先保持一周都在这个时间段早起。
当身体适应了这个时间段，再往前提早。

还有一个最重要的一点，只设一个闹钟，不给自己留后路。

做一件力所能及的小事，会让自己有一点成就感。而不断这种成就感累积，就能让自己一步一步自信起来。

自信了之后，这种心态又会不断地积极暗示，让潜意识壮大。

于是这样就形成了一个良性循环。

建立起这样的机制以后，做事才能愉快主动，做事才能高效起来。