Day235 为什么每天只需专心做好三件事

      每天三件事我已经践行了119天,由当时的一脸懵逼到现在的逐渐得心应手,但还有许多不足需要改善。

    先复习一下每天三件事


超级个体

      最简单的方法就是每天早起写最重要的三件事,然后晚上复盘。

    做 LESS BUT BETTER的事

今日学到:来自李翔内参

    兰迪在新书《优先三件事》(Pick Three)里提出,既然无法处理好每件事情,那就别贪心,每天从工作、睡眠、家庭、朋友、健身这5项里选出3个,按照优先级给它们排好顺序,然后专心做好这3件事就行。来自  马克·扎克伯格的姐姐兰迪·扎克伯格(Randi Zuckerberg)

        工作是我们付出大量时间并从中获取金钱、激情、人生意义等价值的项目,是实现个人长期目标的垫脚石;睡眠则会占用我们一天中30%的时间;你要维护的家庭可以是你出生的、你创建的,或你选择的家庭;朋友是能给你在工作和家庭之外带来快乐和活力的人;健身这个类别对兰迪来说,意味着身体健康、精神健康、情感健康、压力管理和健康饮食。

我可以:

    再加一个学习,运动是每天必须的。健康的身体是工作学习和做其他事的保障。另一个是精力管理,充沛的精力可以高效工作和愉快生活。

全情投入= 体能充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定


三件事打卡

  119/200 2018.6.23

1. 跳绳运动 结果:已完成650

2. 体系培训 结果:

3.完成得到学习计划 结果:学习笔记,尽量独立思考

小确幸:

    早上跳绳,汗水淋漓

昨日收获:

    如何挑儿童故事书,如何挑绘本,记住了Dr 魏的建议,另外关键是宝宝喜欢。    另外自我提升:复习了费曼学习法,对于知识上脑上身上心。

今天是最重要三件事打卡陪我们成长的第99天,一起加速成长为最好的自己。

    我是Lisa,做一个终身学习者,相信我,你并不孤单,我在这里等你。

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