旅行回来，慢慢回归正轨，看书用1Focus计时，效率手册重新开始用，尝试去听今天的小灶课，打印了A4纸工作表，更新了1TodoS，但是因为身体心情的原因，精力有点跟不上，影响了状态，精力管理是时间管理的基础，想要高效，还是要想办法提升精力。规律睡眠，调整作息，修心才是根本。
易效能时间管理第四周践行总结
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