俗话说一胖毁所有，肥胖给我们的生活带来了各种各样的不良影响，也让我们的身体变得不那么健康。
减肥有很多好处，就比如我，从187斤减到120斤之后，整个人都变得精神了许多。很多之前穿不下的衣服现在都可以尝试。每个人都有爱美之心，瘦下来之后穿什么衣服都变得更好看，更苗条了，这便是最直观的体现。
“你现在怎么这么瘦了？”
这是我减下来之后听过最多的一句话，这简单的一句话不仅仅是他人随意的一句话，而是我们通过努力改变自己最好的赞美。
减肥其实是有瘾的，每天看着体重秤上的数字一点点变小，我们内心的那种爽感也油然而生，那是一种自我改变，每天和身体进食的欲望对抗的结果。塑造更好的自己，让人生获得一次重生的机会。
“你现在有点太瘦了，看上去不太好。”
这样的评价也经常听到，瘦和胖其实就是两个极端，我减下来之后身上的肉都没了，加上肋骨外凸，看上去确实不那么协调。
所以瘦下来也不是最终的目的，所以最近我加入了健身的大部队。平时每天都在上班，为了生活的碎银几两，不得不奔波，空闲的时间很少，本来打算去健身房锻炼，可又没有时间。
于是我选择了自己在家里练，抖音上有许多健身方面的主播，他们的课程其实跟健身房里面的那些私教课程是一样的。
我买了哑铃，买了壶铃，每天下班后跟着主播撸铁一个小时，然后是做平板支撑，俯卧撑，卷腹之类的动作。
在坚持了半个月之后，我明显发现自己身上的肌肉变大了，腹肌也变得明显，整个人也有了不一样的改变。
身上由于减肥而变得松垮的肉也变得紧实了一些，这都是好的改变，我相信我能变得更好。所以这也是我一直坚持下来的动力。
减肥不是最终的目的，最终还是要走到塑形的道路，继续加油吧！
