我们必须持续地主动升级我们自己。
如果你买回来一台计算机，打开包装箱才发现厂商并没有提供详尽的说明书，你是不是会多少有点崩溃呢？
进而如果你发现那厂商竟然并不负责定期升级操作系统，你是不是会感觉快要疯掉了呢？
想想看罢，我们自己其实就是这样的计算机，“厂商”（我们的父母)并没有为我们提供详尽的说明书，也并不负责定期升级我们的操作系统——即便他们并非故意……这多少是个令人心惊肉跳的类比。
经过多年的观察，我发现每个人的大脑里其实都有一个属于自己的操作系统，真的跟计算机机制。一样！每个人都有一套属于自己的输入输出体系(IO系统)，有着一套属于自己的运行处理机制。
绝大多数人的操作系统是从不更新的。他们所使用的操作系统其实是两千年前的，比如他们会自然而然地坚信“眼见为实”这个古老的原则，不懂“间接证据”“信息的等价性”的使用及其判定方法……再比如很多人高中毕业后从未有效升级过操作系统，所以不知道“双盲测试”、“样本有效性”等重要概念。于是把“我的病就是中医治好的!”当作“不可辩驳的论据”……关键的是：它没有任何自动升级的机制。
粗糙、原始的操作系统的主要特征是：它越差就越自洽，漏洞百出却又能持续运转。
现代生产力进步，人类有了大量冗余时间，所以对对抗无聊产生了巨大的需求。
两类产品大行其道：美食饮料，电子产品（短视频/游戏）。
因为这些产品给人带来多巴胺奖励速度太快，所以其它长时间获得多巴胺奖励的事情就提不起兴趣。
因为这些产品带来的多巴胺强度太大，过后人注意力会下降，很难长时间专注。（可以参考吸毒的人在戒断期的状态。）
所以世界产生了巨大的分层，人和人的差距越来越大。对抗世界熵增的方式是主动寻找高质量多巴胺。
我目前认为最有价值的三种多巴胺获取途径是：运动，冥想，阅读。
