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小时候脾气的我特别不好，不允许自己受一点委屈，家里受了委屈，会大哭大闹。在学校里受了委屈，和别人动武。
有一次小学三年级时候，我的同桌，高高大大的男生，那时候的我是一个瘦瘦弱弱小小的女生，不记得因为什么原因我们俩打起来了，当然我是打不过他了，打不过就开始哭，越哭越委屈，越哭越委屈，后来哭的都憋的喘不过气了。跑老师那里去评理，最后老师也没有跟我争理，但是从那以后我再也不和别人打架，受一点委屈是没有什么的，会自己控制自己的情绪，才能控制自己的人生。
今天的晨读是《抗压力》
抗压的三个步骤
一、处理消极的情绪。
识别刺激情绪的来源是什么人或事，让你觉得消极，当你想到答案的时候，你会发现情绪开始有了转变。
有时候学生来问我，老师，为什么别人成绩那么好，我成绩这么差。会告诉他，你成绩差，说明你提升的空间大，那你有没有自己有没有努力去学习呢？如果你还没有，那么自己就去努力学，等你努力过后，再来看，成绩肯定不会比别人差到哪里去。
二 获取积极的力量
001 体验：先做起来，让为了让我们更接近目标，从简单的工作做起。简先把简单的工作做好，体验一下成功的喜悦。
002 范本：看看周围成功的，一种不服气的口气对自己说“他行我也行”，我努力去做了，我就不信我不行。
003 肯定 ：用感谢赞美鼓励的方式来肯定自己已有的成果，每一个人都曾经有过他自己的辉煌时代。不管哪个方面，肯定有一个方面他也会做得很好。用肯定的方法来给自己的增加自信心。
004 氛围：自己处在一个轻松的环境当中，这样更容易使自己积蓄积极的力量。
三 从痛苦中成长。
遇到压力的时候，从积极的方面去考虑。心理上产生积极的变化，给人带来真正的成长。
补记：今天晨读，我确实不知道该去写什么了，所以我只能转述下来，然后慢慢的去践行。
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