《反脆弱》一书提到做一个会折腾的人，幸福在于折腾，折腾有乐趣的事，让折腾变成乐趣，闲着是没法快乐的。
这里不得不提一个概念—福流。福流指一个人在自觉自发的前提下，对某一活动或事物表现出浓厚而强烈的兴趣，并能推动自己完全投入进去，把自己的优势发挥到极致，进入一种完全沉浸其中的状态。它包含愉快、兴趣、忘我等情绪，同时伴随着高度的兴奋感和充实感，在这种情绪体验中，不光是期待结果的出现，更重要的是过程中的每一步都是对参与者的奖赏和鼓励。
折腾了好多年，发现只有被折腾的感觉，并未觉得折腾带给自己的愉悦和乐趣，那是因为没有让福流发生在我们身上吧。
