如何战胜不自信?

在我的童年,最大的乐趣就是跳皮筋儿,我喜欢去姥爷家楼下的小树林里跳,把皮筋儿架在两棵大树上,各种花样的练习。之后,回到奶奶家,和堂姐比赛。堂姐比我大两岁,自然跳得更好一些,但是我也不甘示弱、努力追赶。适应了高难度的水平之后,在和班里同学比赛,跳得那是一个好啊!但是,皮筋儿跳得好,不代表其他方面也好,因为没有把注意力放在学习上,所以成绩很是一般。有一次,我妈语重心长地找我谈话:“你学习好坏不重要,重要的是我丢不起这人!家里的叔叔阿姨问你的分数,让我怎么说…”那次谈话的确很管用,我明白了,为了“面子”要努力学习。

在这里,我不想讨论父母的管教方式,因为他们已经把他们认为最好的东西给了我,而且爱面子,也不是坏事,起码证明是个有自尊心的人。但是,任何事情,都要切记过犹不及。不要只停留在“爱面子”的层面,而是要挖掘其他更具内涵的意义。

其实,在我看来,“爱面子”的本质就是不自信,怕自己技不如人,想通过他人的肯定来满足自己的虚荣心。那这些不自信,从何而来?又将如何应对?我记得吴伯凡老师讲过,我们需要处理的关系就是三种:与环境的关系,与他人的关系,以及与自己的关系。所以,今天,我想从这个方向,分析一下“不自信”。

1、与环境的关系:拥抱不确定。在我们父母那一代,讲求的是稳定,有一份工作,可以干一辈子,所以经验的积累很重要。而到了我们这一代,大环境瞬息万变,回想一下,五年前,我们的通信方式还是QQ和短信,微博正如日中天,微信还未出现。而现在呢?很少有人在用短信,甚至,我们可以大胆设想,五年以后,谁会取代微信,成为新宠?面对着众多的不确定,以往的经验将会失效,甚至成为前进的阻力。而我们因为“抓不住”而倍感焦虑,就连所谓的成功人士,也是不敢有任何怠慢,生怕不迭代不升级,就赶不上下一代技术革命的大浪潮。所以,付费学习才会流行,终生学习也能成为大趋势。为了生存,我们需要丢下面子,放低身段,像个蹒跚学步的孩子,谦虚地向他人请教。

2、与他人的关系:摆脱他人束缚。网络上有句经典的话:愿你的生活,活得像朋友圈一样精彩。是啊,我们都想把自己最好的一面展示出来,博得大家的关注。可是,现在大家都忙得自顾不暇,哪有闲情逸致,关心每个人的一举一动。人生苦短,如果还总受困于他人的想法,那么活得该有多累。和有钱人比财富,我们会显得贫穷;和有颜值的人比美貌,我们只能当作陪衬;和有才华的人比才略,我们是如此的平庸。所以,一个人越是能放得下,他就越是富有。我们真正的对手,没有别人,只有自己。

3、与自己的关系:正视自己。现在,我们有个误区,就是宁愿选择逃避,也不愿面对现实。每天拖着疲惫的身体,急于奔命。有做不完的事情,学不完的东西,只想着 “用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰”。而为什么不愿停下来思考所做的一切是否值得?那是因为人类没有进化出本能的反思能力,我们的大脑用自我欺骗的方式,把各种情况进行合理化解释。而要想对抗本能,也不是无计可施,最好的方式就是反思,用第三者视角看问题,把它假象成别人,找寻问题的根源。

接受现实,不等于消极做事。改变能改变的,不能改变的就选择接受。其实,很多时候,我们的恐惧来源于未知,但如果知道自己的“不知道”,反而到能从容面对。

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