气虚的解药

      每次看中医,都说是气虚的厉害。每次我都是紧张半天,吃了一阵中药,然后就又随之而去了。直到这一年做试管,我才意识到这对我生活已经不再像以前单纯只是中医一句话了。

      这一年,说实话,我改变了不少,吃自己不爱吃的,有机会就锻炼,坚持艾灸按摩,尽量早睡。这些下来,身体确实有所提高。但是到了一个阶段感觉就没有太大的效果提升了。当然,也有可能是试管的药物对身体的损伤,抵消掉大部分的努力。

      尤其是这两三个月,经过四次取卵一次移植后,我明显觉得自己比之前虚了很多。总是觉得困、累。之前以为是总去医院熬的心累的原因。所以,我决定休息两个周期。

      可是,过年到现在,无论我如何休息,感觉身体还是恢复的不好。我每周三天去健身房运动,每隔一两天就艾灸,然而,我却发现自己非但没有胃口大开,反而胃口极差,睡眠也不好,锻炼后更是很累。

      于是我又请教了一下同仁堂中医院的大夫。她说,气虚的人气短乏力,很容易疲累,因此不是很适合高强度的运动。虽然在我和教练看来,我这已经是很轻微的锻炼了,但是对于我如今的底子,还是有些吃力的。大夫跟我推荐了健身气功:六字诀、八段锦一类的。

      其实,几年前有些上不来气儿时,我看过一个老家有名的大夫。那个大夫也是说,吃药不如练六字诀。我当时也是上网找了个视频跟着练,不知道是不是找了个不靠谱的,我总觉得这六字诀感觉就是个虚头八脑的东西。

      这次,旧话重提。我不敢再找视频,就正儿八经的买了一套正版的光盘。不知道是因为这次我身体实在虚的厉害,还是正版的就是不同,今儿早上练了一套下来,我居然还微微出汗,略感疲累。而且里面的六字,虽说其提到的对应内脏调理之功,我并不难即时感受,却不得不说,这个和呼吸相结合,确实有帮助排浊气的效果。再加上里面还有一下扩胸的动作。我想长期以来,只要坚持下去,肺腑有没改善不知道,至少气息应该能充沛一些。

      以后,我就开始现代的健身和传统的气功结合修炼之路了。

   

       

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 34,724评论 0 33
  • 介绍: 使用SQLite数据库的时候,有时候对于数据库要求比较高,特别是在iOS8.3之前,未越狱的系统也可以通过...
    farawei阅读 5,082评论 2 51
  • 无数的书籍、文章资料在讲ThreadLocal的时候从ThreadLocal切入,这样很难理解ThreadLoca...
    江江的大猪阅读 679评论 0 8
  • 你离成功只差一个行动营 我是语言的巨人,行动的矮子!无论什么事情,不拖到最后一刻绝对不会着急的!比如写论文,别人都...
    七月的飞猫阅读 276评论 1 4
  • 这是我第一次发文章!现在已经是四月份了,北京刚下完第一场雪。距离18号还有三天不到,就是我辞职一个月的时间了,终于...
    ArtistG阅读 136评论 0 0