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有家人对孩子要开学了，还不做作业，很愤怒，老师问她，当孩子不去做作业，要开学了还在玩时，你有什么样的感觉？
她说内心会很挫败，觉得自己不是一个好妈妈，在胸口会有被堵住的感觉。
当老师问她，这种感觉在小时候熟悉吗？
她想起了自己在小时候，如果开学了作业还没有做完，就会被老师罚在教室里整天整天地做作业。
在现场的有几位家人也有这种的情况，这也让我想起了，自己每次看到爸爸就很害怕，总想躲他远远的。记忆中全部都是爸爸生气、怒斥，发脾气的样子，甚至在切菜时当自己的手被切出血，都不敢吱声，宁愿忍受疼痛继续切菜也不愿被父亲批评、指责。
在孩子的世界里总是将深深的伤痛埋藏在潜意识的记忆里，一碰到什么刺激的时候就跳出来起反应，会有忍不住的怒气想要发出来，身体是不会骗人的，身体是有记忆的，内心的伤痛只要不去面对，就像一只怪兽时不时跳出来捣乱。
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我们总是试图去做更多，拥有更多，成为更好，变得更强大，更成功，我们所做的一切都是在支持自己不够好的这个信念，如果假定一个信念是真的，你就永远看不到关于自身的事实真相，但是你越多的注意到信念以及位于信念中央的感觉，你就会越多的觉知到这个信念并非真相，你远比所有的信念都要伟大，你的觉知会帮你从信念的束缚中解脱，并体验真正的自由。
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平时我们都不想去面对，也不敢去面对的话题，我们通过小组做功课，在以后的人生中不会有那么多的恐惧，焦虑和担心。
所有在小组中做的功课都会让我们的生活越来越美好，觉知就像一束光，所到之处，幻相消失，留下的都是真相，只要我们带着觉知，就可以让我们不断地在去伪存真中找到真相，找到自己的真正所是。
