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10月15日 日出： 6:00日落：17:29起床：5:39就寝： 10:10
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！ 晨间日记：
A、叫我起床的不是闹钟是梦想 2018年度目标及关键点
目标1 达成好习惯养成（早睡21:30早起5:30锻炼身体一周三动、读书10本）
目标2 完成家人朋友关系维护(每天断网陪伴一小时、一年回父母家三次、每个季度有效社交一次）
目标3 做高效能人（每天吃青蛙任务、每天番茄钟任务）
本月重要成果/9月份
成果1 去年专利修改完成节后提交
成果2 新专利撰写并完成提交
B、今日三只青蛙/番茄钟：
完成晨间日记（烂开始），1个番茄钟
完成修改
完成数据
C、成功日志-记录三五件有收获的事务 （可放当天图片和截图）
昨天去南海子，扎帐篷，陪孩子爱人，一起背书，放风筝，进行了大清洗，整理客厅，完成了周检视，真好
D、财务检视
没有乱花钱
E、人际的投入
帮婆婆收拾
F、开卷有益-学习/读书/听书
听了一篇文章；读书一章
G、健康与饮食 今日步数（4077）可放微信运动截图）饮食，早晨面条，酸奶，坚果，午饭，鸡蛋饼，土豆丝，茄子，晚间，米饭，鸡蛋西葫芦，茄子
H、好习惯打卡 √早起 √阅读√梳头 跑步 []静坐 []整理 []检视 []泡脚 √早睡
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