这是混乱的两天。

我的饮食计划很容易就被外出和家人的参与而打破了。这两天回农村的婆婆家。婆婆家人的饮食习惯和我大不相同。婆家人爱吃肉胜过吃蔬菜，就算是炒菜盘子的后半部分也都是黄黄的油，婆婆家人口味重，盐吃得很多。昨天第一晚睡觉，今天早上起来排便就不正常了，东西吃的不多但是因为盐摄入的多，而且也不排泄，肚子明显鼓起来不少，体重也有所上升。

饮食记录

说好的饮食计划只能是饮食记录了，尽量少吃，热量高就只能在量上找了。看着他们吃对我也是一种诱惑，这种感觉并不太好。心里暗暗期待快点回到我自己的家吧，虽然知道不得不呆上十几天。

但是不能放弃！我不想跟自己说因为突发状况，这个计划不能再进行了，就先搁置到回自己家再说吧。我不想跟自己说这样的话，因为我知道我做出这个改变为的是什么，不仅仅是为了体重轻一些，脸小一些，腿细一些。我是为了做更好的自己，无论什么时候，无论什么情况下，这个目标不能改变！

为了弥补饮食上的不足，今天我做了半小时运动。呼啦圈半小时，尽管我也不知道呼啦圈有没有减脂的作用，但是在别人异样的目光下完成这半小时真的很不容易。到现在腰上的肉还感觉一碰就疼呢，这样的情况明天可能就不适合继续运动了。明天改别的运动吧，散散步，也是不错，毕竟农村的空气比城市不知道要好多少倍。

加油，为了更好的自己！