《Learning How to learn》的课程听完了。
因为很感兴趣,更因为讲的很有道理,有些观点还是我第一次听,所以听起来,感觉时间过得真快,在此做个听课后的笔记。
1.考试时先难后易 【颠覆我的正常认知】
考试时先从难题开始入手,如果1-2分钟没有思路,那就跳过做1题简单的题目后,再看另一个比较难的题目。这样其实是让大脑进入到后台运行。等到最后你在来看这一题难题时,或许就有了解决办法。大脑在后台找到了相应的链接。2.考试时,大脑可能欺骗你。
所以,可以尝试以从后往前的新的视角来进行检查,要问自己这样做符合逻辑吗?这样才可以发现一些没有注意的错误。3.平时的练习,选择题可以尝试自己盖住选项,看自己是否知道往哪方面答。
4.考试紧张的的处理办法。✍
从发卷就开始把注意力转移到呼吸上,开始1-2分钟的腹式呼吸。5.考前浏览一下要考的知识即可,要休息充足,因为睡眠过程可以排毒。
6.复习的正确方法。✍
在不看标准答案的情况下,写出解题的大步骤(不要求细节),看自己能做到什么程度。
这种步骤你做的越多,对你的能力越有好处。
不要把时间浪费在计算上,这对你的能力提高没有任何好处。7.当你遇到一个难题试图并尽力解决无果时,不要再“不撞南墙不回头了”。
先放下来转而做其他的事,当你再回过头来看时,问题就能神奇地解决了。
因为转移注意力---就是给你的潜意识留了份作业。8.摆脱已学会的错觉。
大脑很容易欺骗我们已经学习了,有些东西,你一想或者一扫,就觉得你会了,你懂了,但是考试时,却写不出来,其实就是大脑产生的“已学会的错觉”。9.冒牌综合症。
原来每个人都会有这种反应。比如,领导或者朋友很欣赏你,赞美你的某个特点,但是你的内心深处总觉的,他们看错了,你其实并没有他们认为的那么好,你害怕,有一天会令他们失望。这其实就是冒牌综合征。10.选取整块的时间做一件事, 比如把它细化,这样效果更好更轻松。
固定日程,每天只做一小部分。
比如,每天只做半小时,那你就一定可以完成。11.计划很重要,进度表也很重要,可以知道你做到哪一步了,完成了多少。
12.专注 与 发散模式 要相互切换。
在集中精神和放松之间切换。13.写作时,写得清晰易懂更重要。不要一味追求长句。
14.要尽早的给自己正反馈,这样的学习才更高效。
15.要大胆提问,有些问题,你纠结了好久还不懂不会的,那就要去请教导师,或许导师的一句话,就可以让你茅塞顿开。不要一味钻牛角尖浪费时间。
16.思维导图,是学习的利器。
思维导图更利于大脑的记忆,且更容易转换为长期记忆。
我现在,学完一些东西做整理时,就开始用思维导图来总结一遍了。