书名：《30岁前的每一天》共242页
页数：60页
时间：1小时
金句：（终于有一天，痛苦好似死皮一样，逐渐退去。你如同新生，甚至更为敏感。你重新觉得花是香的，草是绿的，清风拂过脸。）
感悟：
战胜痛苦的秘方
人总会遇到这样那样的痛苦，当痛苦以及崩溃的无力感扑面而来的时候，整个人会被淹没。
当遭遇痛苦的时候，请牢记一下三点：
1 时间是最好的良药，咬紧牙关，挺过去！
2 多做点事，欺骗你的大脑。
3 想想你爱的和爱你的人。
总的来说，战胜痛苦你可以：做一些单调重复的体力活，让自己忙起来。To do ,让自己从悲伤中走出来，被治愈，用心去感受生活的美好！
