每每遇到困难或者一件事情需要上劲儿的时候， 我就觉得痛苦，内心不甘心受这样的苦，总想逃走，感觉是凭着运气长到现在，我喜欢幸运的感觉，也愿意承认自己的幸运，感觉那种毫不费力的感觉真让人轻松。我总是喜欢走捷径，急性子，做事情也麻利，就想赶快拿到结果，有的时候认真不够。但我时常会幻想能有一次艰苦卓绝的成功，通过自己酣畅淋漓的奋斗，取得了成功，回头看，都是心得体会，而不是一句简单的幸运。我看到了我对自己的不接纳，太明显了，今天我感觉我接纳每个人唯独对自己很多评判，我很多东西都指向自己，我向往做一个积极的人，给别人带来正能量和启发帮助，所以我每次撒了气我都不想表达，不想呈现那个不被自己接纳的样子，然后就憋在那憋大劲儿。我不介意平庸，我更担心平淡，就怕没意思，没意思太要命了。对我而言，放弃比困难还可怕，我很容易虎头蛇尾，但我又痛恨自己半途而废，嫌弃死。张妍说没想到我能一直坚持在共修群里，我也是真的快烦了，这么多周了，但我就不甘心啊，我怕我会评判自己的有始无终，但我觉得除了这些，坚持的力量更应来源于我对成长的渴望。
对孩子的期待还没有完全放下，我发现我其实更放不下对自己的期待。一直渴望和孩子建立很好的亲子关系，但相比从来不发脾气的9号爸爸，我的排名一直上不去，今天女儿还啜泣的说：“爸爸真是太好了，太感人了。”我真是挫败，我生出比较的心，我的基础是有多差，学了这么多还是不能持续鼓励支持到孩子，女儿啜泣的时候我也流眼泪，我发现我就是很喜欢哭，哭一下可以减压。
我今天也差不多触底反弹了，生活就是这样起起伏伏的，一眼望不到头，希望和绝望交织在一起，我和模式也交织在一起，若即若离。
这句话真的好：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
