一个人如果心理不健康，就算身体再好，也不是一个正常人，是很危险的。

现在，有很多的青少年都患有自闭症，不敢与人沟通，不敢接触外界，整天就沉浸在自己的一方小世界里，还有许许多多的明星，演员，普通人，在生活巨大的压力下，患上了抑郁症。

去年，演员乔任梁去世的消息传出来的时候，我还不相信，觉得肯定是谣传，故意炒作。

直到后来，他的经纪公司发文承认死者是乔任梁本人，我才相信，那个阳光大男孩离开了我们，他再也不会回来了。再也看不到他跟陈乔恩耍宝似的表演了。

我们素不相识，也不是他的粉丝，但是，他的阳光，他的快乐，带给我快乐，带给我能量，陈乔恩是多么幸运才能有这样的男闺蜜。

我这么也想不到那么阳光的一个人竟然要每晚靠安眠药入睡，还患有抑郁症。工作上的压力和诋毁他的负面新闻，让他疲惫不堪。正处于低谷时期，却没有人发现，也没有人陪伴在他身边，安慰他，陪他度过难关。

或许离开才是他最好的归宿，在那里，没有烦恼，没有压力，更没有负重的工作在等着他，希望在天堂，你能过得快乐。

陆贞传奇里用情至深，大义灭亲的高演，放弃我抓紧我里面的霍骁，都给我们留下了深刻的印象。

如果不是患有抑郁症，他又怎么会用这么极端的方式离开我们呢，如果那个时候，有人在他身边陪伴他，鼓励他，悲剧也许不会发生了。

这次的事情给我们敲了警钟，我们应该多多关心身边的人，一旦有什么消极悲观的情绪，就要努力开导他，避免悲剧发生。

还有一位女演员，相信大家都认识，那就是郑爽。她凭借一起来看流星雨而走红，也收获了属于自己的爱情。

但是，最后由于自己的自卑，而跑去整容，跟张翰在一起整整五年，却还是以分手而告终。

她有童年阴影造成的自卑，小时候，自己在外地上学，别人欺负他，她不敢说，也不知道跟谁诉说。她上节目提到过往，还是会伤心不已。

不管是在一起，还是分手，都是她一个人在回应，面对所有人。我佩服她的勇气，她能够大大方方的承认整容，而不是像其他人一样，拒不承认。

在娱乐圈这种大染缸里，如果没有强大的心里素质，是待不下去的。毕竟要面对的事那么多而复杂。

不知道为什么她这么脆弱，还是有人会骂她，说她是心机婊，看她哭又说恶心，人家只是伤心了，哭都不可以吗？她的好也许你不知道，但你没有权利对别人评头论足。

她对工作认真负责，弄的腰伤了还是坚持完成工作，对助理也是当成自己家人看待。

我最感动的还是好多年前的一次节目上，她跟张翰还没分手，因为节目需求，张翰打电话给她，那时是大半夜，她刚刚拍戏收工，接到张翰电话，张翰说他家里有人需要换骨髓，问郑爽愿不愿意，郑爽想都别想就回答说我愿意啊

爱屋及乌，爱张翰，所以她愿意，如今的张翰怕是早已忘了往事了，如果想起这件事，会不会后悔放弃了小仙女。

我想说的是，爽妹子，你很好，不用去讨好任何人，做你自己就好，希望你能早日找到自己的真命天子。

每个人都有不可说的过往，我也一样。

因为我身材矮小，从小到大，不知道受了多少欺负和白眼。

曾经我也一度很自卑，幸运的是，后来，我想通了，我要用自己的方式来活，走自己的路，让别人说去吧。

甚至连小孩子都会对我指指点点，以前我很在意，现在已经可以坦然的面对了。

我不知道为什么会这样，我也很生气，我跟你素不相识，凭什么对我指指点点，我又没有对你的生活造成什么影响。这样的小孩子是没有出息的，从小都不知道尊重别人，就算长大了也一样，不懂得尊重别人的人，是不会得到别人的尊重的。

可是，我能怎么办？还能跟他吵架吗，或者是去骂她妈，说她没有管教好自己的孩子吗？不能，就好像你被疯狗咬了一口，你还能反咬回去吗？不能，只能选择默默离开。

还有一些人，是心理扭曲的。

自己做不好的事情，一天到晚就知道怨天尤人，抱怨生活不公。

好像自己不开心，就要全世界陪你一起不开心。明明就是自己的错，却要大家陪你一起承担。

一个人，没有良好的生活心态，活着是很累的。

最重要的还是离不开家人的陪伴，我就是一个例子，如果没有家人的陪伴与鼓励，也许我已经不存在了。

身体上的疾病可以治愈，心理的病却只能自己医治，再好的心理医生也只能给你帮助，却不能控制你，关键的还是自己的自愈努力足够强大。

心态决定一切，你觉得世界是好的，便一切都是好的，你觉得世界是黑的，便所有的都是坏的。

所以，我希望大家都能拥有良好的心态，拥抱这个美好的世界。不要让自己的小烦恼长成大烦恼，学会当时清理心理的垃圾，心理的尘土。

最后，希望政府部门多点开展之类工作，让大家不仅身体健康，还要心理健康，成为一个真正健康的人。

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