第六重天的主题：觉察烂故事
某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？
根据我的自我定义，我觉得不是事事认真的我才是值得被爱的，该认真时认真，该放开时放开比较，一笑而过就好
2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？
人生中有时很遭罪，本来人家随便说的或开玩笑的，我就会当真，难过的是自己
3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？
我觉得与我的烂故事很匹配，有好几次女儿兴致勃勃地跟我讲笑话，结果我就当真，她觉得很无趣，我觉得生活中需要一点幽默，会更有乐趣
4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？
（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）
今天我决定赦免自己的罪行，本来人和人不同，有的人天生爱开玩笑 ，也愿意接受玩笑，相比之下我属于正经的，也不能说对或错，我只要接纳真实的自己就好
某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！
恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！
