减肥是一个永恒不变的话题，尤其是在这炎热的夏季，相信依靠运动减肥，很少有人能够有毅力的坚持下去；

减肥

可是减肥产品有很大的副作用，对自己的身体造成的影响大，那么有没有简单、方便、有效的减肥方法呢？

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今天小编就教您一个食疗法。

方法非常的简单，在家里就可以做，每天早上喝一杯，产生的排毒减肥时间就相当于慢跑1个小时，它就是苹果醋。

减肥：苹果醋

具体做法如下：

1.苹果对半切开，去头尾，去果核，切小块；

2.盛放的瓶子刷洗干净，确保无水或者油；

减肥：苹果

3.把苹果摆好放入瓶中，中间放上冰糖，然后倒入白醋；

4.在瓶口处加上保鲜膜，再盖上盖子密封好。

减肥：苹果

大约一个月时间就可以了，此时醋的颜色已经变为金黄，取出苹果粒，喝的时候水和醋的比例7：1。当然减肥可以根据个人口味添加蜂蜜，冰镇后更口口。

减肥：蜂蜜

在这个炎热的夏季，想要减肥的朋友不妨可以试一试，效果还是很棒的，除了可以美白皮肤和淡斑，苹果醋还有有特殊的减肥和排毒功能，天然健康没有副作用，而且还是效果最好的减肥材料之一，以后再也不用不吃晚餐来减肥了。

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看完之后的你是否准备自己制作一瓶苹果醋，为自己的减肥大业添砖加瓦呢！

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喝醋减肥，让减肥动起来！