赞美日记
1.赞美自己今天睡了个饱觉，不慌不忙的洗漱好煮了碗番茄煎蛋面。
2.赞美自己开车送孩子去上兴趣班，再与妈妈一起逛了商场，买了些零食和水果。
3.赞美自己中午带孩子在外面用餐，买了喜欢的小吃，感觉到孩子的开心快乐。
4.赞美自己今天同妈妈一起取了好多快递，拆快递的感觉不错，分泌多巴胺。
5.赞美自己安排了一顿下午茶，很满足。
6.赞美自己带着孩子小区玩了一个多小时，今日运动量达标。
7.赞美自己今天给爷爷打了电话，提醒收我寄的快递水果。
感恩日记
1.感恩妈妈早上给孩子做的早餐。
2.感恩妈妈今天帮忙取了那么多快递。
3.感恩老师每次课后的耐心负责任的点评和鼓励。
4.感恩小区邻居的热心分享和探讨。
5.感恩同学妈妈做的晚饭。
