有没有坚持做了3年以上的事情？
其实再小的事情，别说是坚持3年，哪怕是坚持1年，都会让自己生活的冰层下面，发生悄然的变动，生长出足够撬动冰层的力量。
坚持下去可能会对生活带来改变。
定期复盘是生活中一个很重要的事情，具体方面：
01 工作
大家可以从以下几个角度，做一下工作的反思：
最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？
工作上有没有什么失误？这些失误可否避免？
有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以应用在哪些工作项目中。
在职场上，大家可以很清楚的看到有些人效率高、工作完成度也很好；另一些人则效率低下，工作内容反复返工还是让人无法满意。
所以不妨试试这个方法，一步一步走出自己的工作困境。
02 生活
生活上的复盘，建议大家可以把生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如：
最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？
最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？
最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？
经过这样的复盘，可以让我们不至于浑浑噩噩度过一天又一天。
03 情绪
情绪是我复盘最多的一项，因为对于一个压力巨大的成年人来说，保持情绪的乐观与平和非常之难。对于我这样极其容易焦虑的性格而言，就更难了。
