OH卡觉察日记3.13

3.16 月华觉察日记第13天

图片发自简书App

我看到一场类似双年展的展览，其中有一个场景的展出，一面挂着星月的墙，喷洒着魔幻一样黑色的雾气，营造出黑夜的样子。

我想到等会展结束，浓雾散去，就是一面白色的墙了。想到会展关闭的时候，其实会场里的景象都会不同。

我身体感觉黑色的雾气让我有些紧绷，不过想到它的原貌就会高很多。

我情绪是从紧张到放松。

我常常会自己调节不安的情绪，也许有些会花好些天，但我都会想办法让坏情绪走开。

因为我觉得心理能量大于现实资源。