我们每天都会接触各种各样的信息，而且信息五花八门，我们改如何让自己在浮躁的社会里安静的读本书，并且很快领略书中的内容呢？
要想快速阅读一本书其实也是有方法的：
其实影响我们阅读的因素有两个：
1.回读
回读其实不是我们看不懂，而是专注力不够，看着看着就走神了，不是想今天中午吃什么就是想一些不相关的事情，导致我们阅读速度变慢。
解决方案：可以用食指指着度，还可以练习呼吸，瑜伽中的深呼吸其实可以每天练习
2.默读
你有没有这样的感觉，当你看书的时候是不是老是有个声音在读，这个声音从哪里来的呢？其实很大一部分原因可能与小时候朗读文章有关。我们要读书的时候给让脑海里有一幅画面，而不是只看文字。
解决方案：在我们看书的时候，大声的数数，刚开始你可能还不太适应，重复练习就会习惯，自己的阅读速度也会变快！
