三个标签：
1、1岁多小男孩的妈妈
2、小学语文教师和班主任
3、终生学习者
九十天目标：
1.阅读上个90天没有完成的书籍，每天阅读一个番茄钟。完成《爱与自由》《捕捉儿童的敏感期》《力量》完成录制。
2.健康：每周至少三次跑步，每月换食一次。身体健康，气血充足，视力提升，出现小蛮腰。
3.学习，运用，落实，掌握易效能的工具。
本周检视的内容是3+1生活模式
1、 早睡早起
这一周去沙巴和家人度假，带着孩子挺累，回来身体一直处于恢复，每天都是7点多才醒过来。又在放假，整个人就有些懒散！
11点才睡觉
2、 合理运动
没有运动。由于带着宝宝，照顾他基本没有时间休息，比较疲惫就给自己放了假！
3、 健康饮食
饮食方面保证每天至少保证1包159，保证一天的营养均衡。
晚上睡前不吃东西。肉吃得少，胃口比较清单，盐少。
4、 冥想
没有冥想
5.学习
微课基本没有听，书也没有看。
三只青蛙得好好用起来！
6.自我反思
感恩日记没有坚持写
周检视没有即时上交。
明天开始再出发！
