自我管理：今天没有运动，自从上次脚受伤后，我跟自己规定每周一二跑步四公里，周四周五跑步五公里。周日再跑一次。每周最多二十公里。今天学习和写作没有深入。早起也没有起来。内心有罪恶感。
角色管理：上午辅导孩子，数学三面完成。语文五十个字没有达标，三十个拼音听写也没完成。甚至几次又激动了准备动手了。孩子的学习确实很考验耐心。他不会的反而他还情绪不好，大声叫喊，我觉得特别不好，一个小孩不会应该低调老实，而不是动不动发脾气。我每次的火都是被他点燃，过一会儿他又好了，当做没事，但我觉得特别不好，必须要教育他不能有这样的行为。但有时也要换位思考一下，他毕竟是个六岁的孩子，我应该要正确耐心引导他，而不是被他激怒点燃怒火。
孩子回家后，每天辅导学习，做饭，做家务，一个人忙里忙外，不安排好，确实也是忙得一团乱麻。感觉自己工作自我管理很多都没完成。
明天周四了，十二月也过了七天了，我按照我的周计划实施下去。到时候再来总结周计划月计划，并且进行全面的分解。
