最近困到打坐三分钟就要睡着，倒床就能进入深度睡眠！该给生活做断舍离了！
早晨的读书会15分钟就暂时停了吧？（可以用来写简书日更）
早晨的一个半小时昆达里尼瑜伽是万万不能舍的！（1：30小时）
每天简书日更也是不可以离的（不管写得怎么样？先坚持写起来）！（20分钟）
每天刻意练习的小视频是非做不可的！（其实都断更好几次了，身体要紧，原谅做不到的自己吧！）（要1：30小时才能做好）
每天的玛雅能量调频播报也是必须要播的！（哪怕是晚点呢！至少10分钟）
每天的亲子陪伴最少三个小时也是必不可少的；（突然发现这个时间里面有时间可以挖哦）！
妈妈不烦的实践课程是要跟进的！（听课加笔记1：30分钟）
同明的创富营课程也是要跟进的！（听课加笔记1：30分钟）
作业打卡一个都不能少！（20分钟）
朋友圈的分享要坚持的！（20分钟）
读书会是一定要坚持做下去的！（2：00分钟）
这些我都是真心喜欢的呀！累我也不想放弃！那就调整自己的作息，调整自己的心态，让自己再高效率一些去学习，平和一点面对结果！定完目标，用承诺的态度去做，当我喊出目标，内在会有冒险的感觉，会生出前进的勇气！当我大声喊出我的梦想，整个宇宙都会帮我实现！我的身体会更真诚的帮助我，只要我有意识的频繁的让身体放松，让身体休息，我一定可以的！
身体和灵魂都要走在前行的路上！
