帕金森病如同一位不请自来的 “访客”，给患者的生活带来诸多不便，但巧妙的饮食安排却能成为患者生活中的一抹亮色，助力他们过得相对舒坦。早餐可是一天中的重中之重，就如同一场战役的开场冲锋。要是《西游记》里的唐僧患上帕金森，以他慈悲为怀又注重细节的性子，早餐必定精细筹备。来一碗红枣核桃粥吧，红枣煮得软糯，甜滋滋的，既能补血又能让味蕾欢快起来；核桃碾碎入粥，富含的不饱和脂肪酸为大脑 “加油”，对于可能伴随记忆力减退的帕金森患者而言，恰似一场 “及时雨”。再搭配一小碟蒸胡萝卜，胡萝卜素营养满满，切丝蒸熟后，软糯可口，易于吞咽，为晨起的身体注入活力。隔壁楼的赵大爷就是帕金森患者，自从遵循这样的早餐食谱，早上手抖的情况似乎都缓和了些，能稳稳地握住勺子喝粥，开启较为平静的一天。午餐得丰盛扎实，好似为午后的 “持久战” 备足粮草。商业大佬任正非，要是面临帕金森的挑战，凭借他的坚毅，午餐规划定不会含糊。主食选紫米饭，紫米富含花青素，抗氧化效果一流，让身体细胞 “精神抖擞”。配菜搞个荤素搭配，宫保鸡丁改良版，用鸡胸肉替代鸡腿肉，减少油脂摄入，花生米少量点缀增加口感，搭配上大量的青椒、胡萝卜等蔬菜，营养均衡，色彩斑斓。再添一碗西红柿鸡蛋汤，西红柿的番茄红素、鸡蛋的优质蛋白，在鲜美汤汁里汇聚，喝上一碗，饱腹感十足，营养也不落下。
